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ブログ2016/5
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BIG3[のっぽのブログ]
投稿日時:2016/05/13(金) 20:45
1年生に
雨模様が続いたので
得意のscを
教えました
最初はパートナーコア系をみっちり
翌日はBIG3を
ベンチ デットリフト スクワット
の基本姿勢と
目標値を
ベンチは体重の1.2倍以上
デットリフト スクワットは2倍以上を
当然 成長と共に目標値が変わってきます
さぁ3年でどれだけできるか
やるしかない
GW新潟遠征[RUGBYバカ一代]
投稿日時:2016/05/10(火) 19:03
5/4~8まで新潟新発田市に行ってきました。
〈女子参加者〉
まちゃ、くまちゃん、ゆき、ちあき、なつき、りの、かえで、もえか、ともか(リハビリ中)
スタッフ→N先生、59江トレーナー、サカト
5/4~6は合宿。
5/7~8が女子ラグビー新潟サーキットです。
5日はスキル-フィットネス×3セットからのーーー
新潟選抜との練習試合
こちらは5本取られて完封負け...
フィットネスメニューの疲労からか??
何ひとついい場面がなし。早くも暗雲。
フィットネスメニュー途中でもえかに異変
合宿が始まったばかりだというのに戦線離脱...
精神的なものだと思いますが、あの程度のメニューで??という感じ。。。
6日は新潟選抜と再戦。
何とか意地を見せトライ数4対3で勝利。
ちあき→まちゃへの飛ばしパスは見事でした。
新潟は小柄でしたが毎日同じメンバーで練習しており、まとまりを感じました。
もえかの離脱、くまちゃんは仕事で帰省したため、6人?!
本番のゲームは栃木県の2名を加えて行うことになり、岩手・栃木合同対群馬となりました。
さて大会の対戦相手は群馬O泉高校。
単独校での女子チームが存在します。
パススキル、ブレイクダウンともに相手の方が上でしたがトライ数4対2で勝利。
栃木の選手達のレベルも高く勝っても素直に喜べませんでした。
岩手&栃木合同
結論から言うと毎日集まって練習出来る環境との差は益々広がっているように思えました。
そんな中、なつき、りの達は安定したプレーを見せてくれました。
他のメンバーの奮起、巻き返しに期待するしかありません。
大好きな[のっぽのブログ]
投稿日時:2016/05/08(日) 21:56
ラグビー芸人でお馴染みの
そうです
中川家さんがやってくる
http://iwate-rugby.r-cms.jp/topics_detail1/id=103
岩手国体を控えた
少年岩手の応援兼ねて
会場まで
よろしくお願いします
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