シリーズ3回目になりました　


さて自信をつけるためのメニューの紹介　

一般の高校生なら　ワンゼットで潰れると思います　
ヒンズースクワット回　

レスリング腕立て伏せ　×セット　


～キロを担いでのフルスクワット　約一時間　

腹筋メニューを各種を約分くらいかなぁ　

とりあえず一般の高校はできないが仲間と共に　支えあえる仲間がいるから　

苦しいこと　しんどいことに耐えられる　

だからラグビーは素晴らしい　グランドに自分以外の仲間人がいる　

さぁ胸を張って挑戦しようではないか