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のっぽのブログ

自信3

投稿日時:2010/01/15(金) 19:11

シリーズ3回目になりました 


さて自信をつけるためのメニューの紹介 

一般の高校生なら ワンゼットで潰れると思います 
ヒンズースクワット777回 

レスリング腕立て伏せ 10×25セット 


5070キロを担いでのフルスクワット 約一時間 

腹筋メニューを各種を約30分くらいかなぁ 

とりあえず一般の高校はできないが仲間と共に 支えあえる仲間がいるから 

苦しいこと しんどいことに耐えられる 

だからラグビーは素晴らしい グランドに自分以外の仲間14人がいる 

さぁ胸を張って挑戦しようではないか
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