のっぽのブログ 2011/10
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見つけた!
投稿日時:2011/10/17(月) 20:57
SUNTORYの
Akadamaというワインです
とても甘口で飲みやすいです
そして500円前後の値段とてももお手頃
炭酸水わりが自分はベストです
2019rwc釜石会場開催ではこれを飲みながら応援したいものです
Android携帯からの投稿
本日のトレーニング
投稿日時:2011/10/16(日) 12:14
フロントスクワット
50k×3セット
70k×3セット
クローズスタンススクワット
50k×10
70k×10
85k×10
シングルスクワット
自重
30回×2セット
おにぎり、アミノ酸服用
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50k×3セット
70k×3セット
クローズスタンススクワット
50k×10
70k×10
85k×10
シングルスクワット
自重
30回×2セット
おにぎり、アミノ酸服用
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おにぎり
投稿日時:2011/10/14(金) 23:31
マネ不在になったので
週に一度だけですが
A特性
ゆかりまぜおにぎりを
自分でもトレーニングごに小さいのをいただきました
我ながらGOODです
運動直後は必需です
できれば毎日おこないたいところですが
2019rwc釜石会場開催(*^^*)
Android携帯からの投稿
週に一度だけですが
A特性
ゆかりまぜおにぎりを
自分でもトレーニングごに小さいのをいただきました
我ながらGOODです
運動直後は必需です
できれば毎日おこないたいところですが
2019rwc釜石会場開催(*^^*)
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