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のっぽのブログ

本日のトレーニング

投稿日時:2011/10/16(日) 12:14

フロントスクワット

50k×3セット
70k×3セット

クローズスタンススクワット

50k×10
70k×10
85k×10

シングルスクワット
自重

30回×2セット


おにぎり、アミノ酸服用



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