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のっぽのブログ 2016/2
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見る 観る
投稿日時：2016/02/18(木) 22:45
ラグビーにおいて
常識かもしれませんが
おさらい
コンタクトスポーツなので
コンタクトの瞬間目をとじたら危険です
力が半減します
また、力を伝えたい方向をのも大切です
自転車を初めて乗れたとき
見た方向にしか進まなかった記憶あると思います
スキーやでもそうだと思います
見た方に力が多く伝わるように
人間の体はできている
だから
目をひらく
行きたい方向を見る
大切です
トレーニングロープ
投稿日時：2016/02/16(火) 20:01
なるものを買いました
実際にaが試してみました
体幹にきます
ビンビンきます
二頭筋 三頭筋にきます
そして、行う秒数により
持久力もあがると思います
新たな刺激が
きました
やるしかない
実際にaが試してみました
体幹にきます
ビンビンきます
二頭筋 三頭筋にきます
そして、行う秒数により
持久力もあがると思います
新たな刺激が
きました
やるしかない
リフレッシュ
投稿日時：2016/02/07(日) 21:49
Aの
リフレッシュ
は
当然ラグビーです
ラグビープレイヤーです
本日はオフということもあり
練習に参加させていただきました
普段は
笛のみでしか走っていませんでしたので
今日の練習はかなりしんどい
でも
声もコミュニケーションもとれて
リフレッシュしました
八重樫東選手の話から
投稿日時：2016/02/04(木) 21:50
関連して
テーマ 環境
環境っていうと
人工芝でトレーニング施設やクラブハウスもありなんて思い浮かぶかもしれませんが
自分自身様々な強豪と呼ばれる学校を見る機会があったので
日本の高校でそこまですごい施設を持っているのは数少ないと思います
でも
強豪は勝ちあがる
ようは
どんな環境でもだと
そこで最大限できるであろうことを作りだす
ことが大切なんですが
自分はまだまだ
勉強不足です
雪国東北でも 外にてできる
有効なトレーニングを作り出せずにいます
さぁ考えよう
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