少人数の学校が多くなってきていて

少ない人数でどんな練習をしようかと常に自分考えています

そして久しぶりに、いい感じのdrillができました

どこかですでにやっている可能性もありますが紹介をします(*^^*)

目的　
ハンドリング7割+フィットネス3割

方法

7列パスのマーカーをおき
端から4人で4列パスを始めます

4人目はパスをもらったら振り返ります

残り3人は振り返りながら残りの3つのマーカーにむかっていき帰りも4列パスをします

我が部員は始めたばかりなのでスピードにものらずですが、これがスピードにのったら、ハンドリングが厳しくなってきます


ぜひお試しあれ



わからない時は
だれかを通じて私まで連絡くださいます





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