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のっぽのブログ 2012/4/27
2/23以来。
投稿日時:2012/04/27(金) 22:00
ウエートトレーニング
息子の看病やら自分の病気やらで2ヶ月もトレーニングできていませんでした
ベンチプレスのみは、MAXを維持
その他はげきおち↓です
あぁ
恐ろし
体は嘘をつきません
やったぶんだけ身につく
実証できた
2/23ってここで紹介できたのも日々のトレーニング記録を残しているからです
記録を残すことの大切さ
わかってもらえるといいんだが
自分は過去の自分をこせるように
やるしかない
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2/23以来。
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