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のっぽのブログ 2010/2/26

コアMENU　越えたのか

投稿日時：2010/02/26(金) 22:04

本日は　

sとtとaにて

ウエートトレーニング開催しましたチョキ　

本日は背中をやってから　

ジャパンのコアMENUの上と中をやりました　

Level1から　

Level5までやりとうしました　

MENU内容が正しくできたかは定かではありませんが　

忠実にカメラのような　

トレーニングをしました　

口々に　体幹ジャパン　と口にしながら　

全てクリアを目指し　形はどうあれCLEARしました　

ということは　

体幹だけはジャパンかなとかってに思い込んでいます　
関係者のかた　いましたら正しいトレーニング方法を教えて下さい　

お願いします

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投稿日時：2010/02/26(金) 22:04

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