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のっぽのブログ
コアMENU 越えたのか
投稿日時：2010/02/26(金) 22:04
本日は
sとtとaにて
ウエートトレーニング開催しました
本日は背中をやってから
ジャパンのコアMENUの上と中をやりました
Level1から
Level5までやりとうしました
MENU内容が正しくできたかは定かではありませんが
忠実に
のような
トレーニングをしました
口々に 体幹ジャパン と口にしながら
全て
を目指し 形はどうあれCLEARしました
ということは
体幹だけはジャパンかなとかってに思い込んでいます
関係者のかた いましたら正しいトレーニング方法を教えて下さい
お願いします
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記事タイトル：コアMENU 越えたのか
(ブログタイトル：のっぽのブログ)
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