のっぽのブログ 2010/2/24
ジャパン コアMENU
投稿日時:2010/02/24(水) 20:23
本日は
tkmcと共に
下半身MENUを
まずはアップがわりにフルスクワットを
セット
その後
ジャパンのコアトレーニングの コアの下部分を
Levelにてすでに
汗だくです
普段使わない 部位 を使用したからでしょうか
とにかく いい感じです
Level?までこなしたかったのですが
諸事情により
Level?で終わり
次回はLevel?まで頑張ります
tkmcと共に
下半身MENUを
まずはアップがわりにフルスクワットを
セット
その後
ジャパンのコアトレーニングの コアの下部分を
Levelにてすでに
汗だくです
普段使わない 部位 を使用したからでしょうか
とにかく いい感じです
Level?までこなしたかったのですが
諸事情により
Level?で終わり
次回はLevel?まで頑張ります
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