のっぽのブログ 2018/2/3
投稿日時：2018/02/03(土) 21:01
日曜日に
講習会を受けて
改めて
身体の使い方を学びました
キーファクターは
多様性です
身体の動きは
3D.にて動くけど
筋トレでは補いきれない
可動域が
股関節です
その股関節トレーニングを2時間くらいみっちりと
汗だらだら
でうろ覚えのところもありますが
伝えていきたうと、おもいます
講師のかたも、
ラガーマンということで
ためになる会でした
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