のっぽのブログ 2011/7/15
トレーニング
投稿日時:2011/07/15(金) 18:10
放課後の練習中
突然の豪雨
のために練習は終了
すると数時間後にるというなんともしかたがない天気に振り回され
久しぶりの一人ウエートに
DL110
5回
5回
6回
5回
5回
5回
シュラグ90
15回
15回
15回
バックプレス45
5回
5回
5回
腹筋各種
首 体幹
アミノ酸服用以上
30分ひとり旅でした
2011年7月
<<前月 | 翌月>> |
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投稿日時:2011/07/15(金) 18:10
放課後の練習中
突然の豪雨
のために練習は終了
すると数時間後にるというなんともしかたがない天気に振り回され
久しぶりの一人ウエートに
DL110
5回
5回
6回
5回
5回
5回
シュラグ90
15回
15回
15回
バックプレス45
5回
5回
5回
腹筋各種
首 体幹
アミノ酸服用以上
30分ひとり旅でした
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