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のっぽのブログ
ラグビー練習方法
投稿日時：2011/02/03(木) 22:09
Aがいうのもなんですが
ラグビーにてコンタクトフィットネスに困っているという
ラグビーチームへ
Aタッチフットなるものを紹介します
どこかでもうすでにやられていたらごめんなさい
アテルイメンバーはご存知のとおり
タッチフット ＋ フィットネス ＝Aタッチフットです
内容は
基本は「タッチフット」です
?アタックの回数は２～５回 これといって回数はチーム事情で
?DFは、両手でタッチしたらDF側全員が胸を地面につける できればオフサイドラインを気にしながら
DF側の反応がはやくなったら 胸 背中でもOK
ATはタッチされた人はダウンボール ２NDプレーヤーがボールを裁く
２NDプレーヤーが持ち出しをするとすぐTRYになるので
最初はパスアウトのみ
レベルが上がったら 持ち出しもありにするなどして応用を
?攻守の切り替えははやく
以上に 各チームでさまざまな条件をつけていただくと
コンタクトフィットネス
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