ログイン
のっぽのブログ
ウエートトレーニング６
投稿日時：2015/02/04(水) 20:31
『コア』について
よく耳にするコア(体幹）トレーニング
なぜあまり、見せ筋にもならないトレーニングをするかのか
answer
いい走りをするため
いい走りって何だ
早い 強い しなやか など
例をあげると
パナソニックの山田選手が皆さんが思いあたると思います
ラグビーを知らない方は
サッカーの長友選手をイメージしていただけると
どこでも主流になってきている体幹トレーニング
一流はそれを更に追い込みます
一人でもできるトレーニング沢山あります
やるしかない
この記事は外部ブログを参照しています。すべて見るには下のリンクをクリックしてください。
記事タイトル：ウエートトレーニング６
(ブログタイトル：のっぽのブログ)
アーカイブ
- 2024年4月（1）
- 2024年1月（1）
- 2023年12月（2）
- 2023年11月（1）
- 2023年10月（8）
- 2023年9月（8）
- 2023年3月（1）
- 2022年12月（1）
- 2022年11月（2）
- 2022年9月（1）
- 2022年7月（1）
- 2022年5月（1）
- 2022年1月（1）
- 2021年12月（2）
- 2021年11月（3）
- 2021年9月（3）
- 2021年8月（2）
- 2021年6月（1）
- 2021年5月（4）
- 2021年3月（3）
- 2020年9月（6）
- 2020年8月（4）
- 2020年7月（2）
- 2020年5月（3）
- 2020年3月（1）
- 2019年12月（1）
- 2019年7月（1）
- 2019年6月（1）
- 2019年5月（1）
- 2019年3月（2）
- 2019年2月（3）
- 2019年1月（1）
- 2018年12月（3）
- 2018年11月（5）
- 2018年10月（2）
- 2018年8月（2）
- 2018年7月（5）
- 2018年6月（5）
- 2018年5月（6）
- 2018年4月（1）
- 2018年3月（5）
- 2018年2月（5）
- 2018年1月（6）
- 2017年12月（3）
- 2017年11月（4）
- 2017年10月（3）
- 2017年9月（8）
- 2017年8月（1）
- 2017年7月（6）
- 2017年6月（15）
- 2017年5月（5）
- 2017年4月（2）
- 2017年3月（3）
- 2017年2月（4）
- 2017年1月（7）
- 2016年12月（4）
- 2016年11月（9）
- 2016年10月（8）
- 2016年9月（7）
- 2016年8月（9）
- 2016年7月（8）
- 2016年6月（13）
- 2016年5月（10）
- 2016年4月（11）
- 2016年3月（6）
- 2016年2月（12）
- 2016年1月（8）
- 2015年12月（12）
- 2015年11月（12）
- 2015年10月（12）
- 2015年9月（13）
- 2015年8月（11）
- 2015年7月（15）
- 2015年6月（16）
- 2015年5月（14）
- 2015年4月（15）
- 2015年3月（18）
- 2015年2月（17）
- 2015年1月（18）
- 2014年12月（16）
- 2014年11月（18）
- 2014年10月（22）
- 2014年9月（25）
- 2014年8月（18）
- 2014年7月（16）
- 2014年6月（13）
- 2014年5月（11）
- 2014年4月（18）
- 2014年3月（23）
- 2014年2月（22）
- 2014年1月（17）
- 2013年12月（27）
- 2013年11月（13）
- 2013年10月（22）
- 2013年9月（17）
- 2013年8月（19）
- 2013年7月（27）
- 2013年6月（18）
- 2013年5月（23）
- 2013年4月（30）
- 2013年3月（29）
- 2013年2月（35）
- 2013年1月（30）
- 2012年12月（26）
- 2012年11月（24）
- 2012年10月（14）
- 2012年9月（24）
- 2012年8月（20）
- 2012年7月（20）
- 2012年6月（29）
- 2012年5月（35）
- 2012年4月（32）
- 2012年3月（48）
- 2012年2月（33）
- 2012年1月（38）
- 2011年12月（30）
- 2011年11月（19）
- 2011年10月（30）
- 2011年9月（36）
- 2011年8月（30）
- 2011年7月（41）
- 2011年6月（42）
- 2011年5月（48）
- 2011年4月（52）
- 2011年3月（28）
- 2011年2月（38）
- 2011年1月（49）
- 2010年12月（47）
- 2010年11月（45）
- 2010年10月（35）
- 2010年9月（27）
- 2010年8月（14）
- 2010年7月（18）
- 2010年6月（19）
- 2010年5月（26）
- 2010年4月（23）
- 2010年3月（24）
- 2010年2月（33）
- 2010年1月（32）
- 2009年12月（30）
- 2009年11月（31）
- 2009年10月（37）
- 2009年9月（26）
- 2009年8月（35）
- 2009年7月（25）
- 2009年6月（31）
- 2009年5月（42）
- 2009年4月（41）
- 2009年3月（32）
- 2009年2月（36）