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のっぽのブログ
逆にノンダイエット
投稿日時：2014/01/25(土) 19:52
今
教え子たちには
太ることをターゲットに指導中
週に２度 ウェートトレーニングの日があり、毎回体重測定し前回比より重くなるまで おにぎり や プロテイン で100gでも多くなるまで食べさせる
を約2週間突発です
順調に体重は増えてきています
次のレベルは
+ 筋力です
そして次のレベルは
+ 走力です
次のレベルが
ラグビー理解と順をおっていけばGOODなんですが
限られた時間を有効利用
やるしかない
このはなしは 他の高校の先生から聞きました ありがとうございます♪
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