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RUGBYバカ一代
4月22日日曜練習
投稿日時：2012/04/22(日) 20:47
<参加者>
ゴメ、ウメ、オサム、タクマン、リッチー、ホンジョー、taka、トシ、鬼清水、フミ、Akky、kon、マサオ、micchy監督、ヒゲ総監、ss、サカト（全17人）
遅刻者なし→GOOD!!
<メニュー>
タッチフット、パス、グリッド、キック&フォロー、以下省略
若手も不惑も、よく走りよく動きました。
7分間走（インターバル）やおんぶ競争×5set、自衛隊スクワット、馬跳び…。
競争メニューが多かったけどバランスとれば年令関係なしに楽しめます。
脱落者もなく最後まで全員出し切りました。
充実感いっぱいで練習を終えることができました。
金曜の筋肉痛すらとれていないのに…、おかげでふくらはぎや太ももがパンパン！
明日は心地好い筋肉痛？
隣には東北女子ラグビーユース練習会で30人以上集まったようです。
想像以上で驚きましたが東北女子は奥州から発信できたら最高！！
自分の責任の大きさを感じます…。
AIKAと初めて顔を合わせることが出来たし、ヨシミやYUKI、KANAKOとコミュニケーションとれてよかった。
あと1ヶ月で不惑は東日本大会（茨城県）、6月からはIHリーグが始まります。
試合でいいパフォーマンスできるよう高めていきましょう！！
ゴメ、ウメ、オサム、タクマン、リッチー、ホンジョー、taka、トシ、鬼清水、フミ、Akky、kon、マサオ、micchy監督、ヒゲ総監、ss、サカト（全17人）
遅刻者なし→GOOD!!
<メニュー>
タッチフット、パス、グリッド、キック&フォロー、以下省略
若手も不惑も、よく走りよく動きました。
7分間走（インターバル）やおんぶ競争×5set、自衛隊スクワット、馬跳び…。
競争メニューが多かったけどバランスとれば年令関係なしに楽しめます。
脱落者もなく最後まで全員出し切りました。
充実感いっぱいで練習を終えることができました。
金曜の筋肉痛すらとれていないのに…、おかげでふくらはぎや太ももがパンパン！
明日は心地好い筋肉痛？
隣には東北女子ラグビーユース練習会で30人以上集まったようです。
想像以上で驚きましたが東北女子は奥州から発信できたら最高！！
自分の責任の大きさを感じます…。
AIKAと初めて顔を合わせることが出来たし、ヨシミやYUKI、KANAKOとコミュニケーションとれてよかった。
あと1ヶ月で不惑は東日本大会（茨城県）、6月からはIHリーグが始まります。
試合でいいパフォーマンスできるよう高めていきましょう！！
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