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のっぽのブログ

年末最後の

投稿日時:2011/12/22(木) 15:09

年末のマックス測定
自分の結果

ベンチ105k
ハイクリーン90k
デット150k
スクワット160k
チンニング13回

縄跳び20分

コンタクトバッグ足踏み30s5セット


いいあせかきました


2019rwc釜石会場開催目指して



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