大きくする 標準 小さくする

のっぽのブログ

練習方法

投稿日時:2011/12/21(水) 22:20

またまたラグビーの練習方法です


タッチフットの紹介

目的は早い二番目のプレーが低い状態でできるか
デフェはオフサイドラインを気をつけ大きなコーリングできるか




人数は4:4  合計8人以上から

エリアは最初は狭く馴れてきたら大きく

ルールはボールキャリアがタッチされたらダウンボール  二人目がさばく
デフェは、ボールキャリアに
タッチしたらオフサイドラインに気をつけながら10を大きな声でカウントする。カウントの早さはより早くてもok

攻守の交代は
10カウントされるか
ノックオンなどの通常通りです

レベルがあがってきたら5カウントにする   や   二人オーバーいくなど状況によい変更してくださいグッド!


2019rwc釜石会場開催目指してニコニコ


Android携帯からの投稿
この記事は外部ブログを参照しています。すべて見るには下のリンクをクリックしてください。

記事タイトル:練習方法

(ブログタイトル:のっぽのブログ)

アーカイブ