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のっぽのブログ
けが
投稿日時：2011/08/05(金) 21:42
ラグビーには
けが
があるものとはいうけど
防げる怪我が多数だと思う
自分自身 そこの指導が今回足りなかった反省です
子供たちのできをより理解しなければ
怪我がおこる
でも怪我をしない
体を作るには
よりしんどい くるしい
それに耐えられる 精神が必要になる
体はやっぱり 強くあったほうがいい
そうすれば いざっていうとき 絶対にいい
体幹（コア） 首 ひざ周り 肩周り 怪我をしないよいうに
トレーニングさせなければならない
かっといってボディービルダーのような体ではなく
ラガーマンのGOODな体を作らなければならない
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