今日は江刺中央体育館で橋本とウェート。

水曜日だけあって、ジムは結構混んでました。

メニューは下半身と肩。

最近は、インターバルを短くして短時間でメニューをこなしてます。

今日も１時間ちょいで、かなり追い込めました。

その成果がこれ。

ハンパねぇ～

よく「男は背中で語る」と言いますが、これくらいだと十分語れますね。

そして管理人。

・・・・小言しか語れねぇな