今日もガッツリ鍛えて来ました。

メンバーは、先生・しゅん・たかみち・さとしの4名。

今週は、火曜日：胸、水曜日：背中、今日：下半身とかなり充実したトレーニング。

体が悲鳴をあげております。

・・・が、問題ない

年末にまた測定するので、鍛えておいてくださいね

筋肉道場に参加してないメンバーは自主トレしてますか？？

今の時期のトレーニングが重要だぞぉ～

ゴメ、西田、待ってるぞ