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のっぽのブログ

ターの

投稿日時:2010/04/03(土) 12:38

の結婚式です 

本日は 

天候もバッチリニコニコ 


その前に恒例の身体作りにtkmc e a
 
の3人にて 


チンニング5セット 

ベンチ70∞+腕立て伏せ∞ ?セット 

アームカール 

トライセプス 

など 

見せ筋ができたかどうかは 

披露宴にてのお楽しみビール 

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