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のっぽのブログ

新トレーニング

投稿日時:2009/10/15(木) 06:20

新たに下半身を 


鍛える器具を 


リサイクルショップリサイクルにて


のっぽのブログ-200910131839000.jpg

これです 


スケート選手が横にスー スー ってやっているやつです 


10分くらいで 

あせる 


シェープアップと体幹と内もも にキマス グッド! 


ウエート復活しました。ので元気なかたはどうぞ

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