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のっぽのブログ
合宿を終えて
投稿日時：2014/06/02(月) 21:32
(金)から(日)まで
八幡平にて合宿してきました
自分自身まだまだラグビーの勉強が必要と感じました
しかし自分自身での合格点かと思われる部分も
S& C
今回のターゲットは
コアに絞りこみ
コア中心のサーキットをくみました
一種目40秒20秒レスト
パートナーが必要なトレーニングなので
個人でやるときよりは
手を抜くことは出来ません
short & sharp
通しで行うと9種目なのでトータル18
分で終了ですが
コアにはビンビンです♪
さぁ継続して コアを鍛えよう
継続は力なり
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