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RUGBYバカ一代
3月11日日曜練習 Akky世代にライバル現る！！
投稿日時：2012/03/11(日) 20:42
<参加者>
ウメ、オサムシ、シズmax、リッチー、タクマン、Hジョー、トシ、Eージ、サトシ、TKMC、シンタロー、ヨシキ、フミ、Akky、サカト
（全15人）
<メニュー>
ロードワーク、体幹トレーニング、ウェイト、女子チームとセブンス
<女子参加者>
マチャ、ヨシミ、ミサキ、ユキ、ナツミ
今シーズン1番の集まり、遅刻者もなし。
ロードは5kmコース。行きはスローで戻りはフリーラン。
距離が短く気分的に楽でしたが苦しい時間が短くなっただけでEージ、タクマンのペースについて行くのはやっぱり無理でした。でもいつもの疲労感はなかったのでもっと追い込めばばよかったと後悔。
ロード、体幹トレ後は女子の指導。
・モール、ラックの違い（オフサイド）
・反応タックル
・1対1
・2対1
・キック練習
・セブンスのゲーム
セブンスでは男性相手に低いタックルを連発！！
正面から当たりに行ったりステップで相手をかわす場面もあり格段の進歩があった。
ブレイクダウンで負けるのは当然の結果。
これからが楽しみ！
しかし女子チームとADを熱望していたシズmaxがいなかった…。
赤パン相手にガチセブンスを実現させたい。
もう少し鍛えれば十分相手になると思います！！
（左からナツミ、ヨシミ、ユキ、ミサキの10代4人組）
ウメ、オサムシ、シズmax、リッチー、タクマン、Hジョー、トシ、Eージ、サトシ、TKMC、シンタロー、ヨシキ、フミ、Akky、サカト
（全15人）
<メニュー>
ロードワーク、体幹トレーニング、ウェイト、女子チームとセブンス
<女子参加者>
マチャ、ヨシミ、ミサキ、ユキ、ナツミ
今シーズン1番の集まり、遅刻者もなし。
ロードは5kmコース。行きはスローで戻りはフリーラン。
距離が短く気分的に楽でしたが苦しい時間が短くなっただけでEージ、タクマンのペースについて行くのはやっぱり無理でした。でもいつもの疲労感はなかったのでもっと追い込めばばよかったと後悔。
ロード、体幹トレ後は女子の指導。
・モール、ラックの違い（オフサイド）
・反応タックル
・1対1
・2対1
・キック練習
・セブンスのゲーム
セブンスでは男性相手に低いタックルを連発！！
正面から当たりに行ったりステップで相手をかわす場面もあり格段の進歩があった。
ブレイクダウンで負けるのは当然の結果。
これからが楽しみ！
しかし女子チームとADを熱望していたシズmaxがいなかった…。
赤パン相手にガチセブンスを実現させたい。
もう少し鍛えれば十分相手になると思います！！
（左からナツミ、ヨシミ、ユキ、ミサキの10代4人組）
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