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RUGBYバカ一代
3月4日日曜練習
投稿日時：2012/03/04(日) 23:45
<参加者>
ウメ、オサムシ、ゴメ、Eージ、タクマン、TKMC、テッパン、Akky、サカト
遅刻…シンタロー、taka
（全11人）
<メニュー>
ロードワーク、ウェイトトレーニング
9時にはほとんどのメンバーが集合、気持ちよく練習がスタート！！
太陽が照り風もなくロードにはサイコーのコンディション。
先週同様13kmのコースを走った。
雪も溶け走りやすく感じたのもSS橋まで。
SS橋を越えてJOMOのGSを左折し残る3km地点から急激にペースアップ（驚）
なんとか食らいついて行こうと頑張ってみたが300mくらい離されてしまった。
今日もチョー苦しかったけど全部出し切りました。
悔しいけどEージ、タクマン、TKMCには脱帽。この3人ロードで完全に抜きん出ている。このメニューがあるうちは3人を目標に頑張るしかない。
3人で最後は激しく競り合ったらしいがダラダラ走るより、お互い追い込めるし刺激になっていい。
今年になってまだロードを走ってないメンバーは完全に出遅れ。
ますます主力と差が開いてしまう。
今日も完走のAkkyに拍手！！
（かなりショートカットしたらしいが…）
『継続は力なり』
ウメ、オサムシ、ゴメ、Eージ、タクマン、TKMC、テッパン、Akky、サカト
遅刻…シンタロー、taka
（全11人）
<メニュー>
ロードワーク、ウェイトトレーニング
9時にはほとんどのメンバーが集合、気持ちよく練習がスタート！！
太陽が照り風もなくロードにはサイコーのコンディション。
先週同様13kmのコースを走った。
雪も溶け走りやすく感じたのもSS橋まで。
SS橋を越えてJOMOのGSを左折し残る3km地点から急激にペースアップ（驚）
なんとか食らいついて行こうと頑張ってみたが300mくらい離されてしまった。
今日もチョー苦しかったけど全部出し切りました。
悔しいけどEージ、タクマン、TKMCには脱帽。この3人ロードで完全に抜きん出ている。このメニューがあるうちは3人を目標に頑張るしかない。
3人で最後は激しく競り合ったらしいがダラダラ走るより、お互い追い込めるし刺激になっていい。
今年になってまだロードを走ってないメンバーは完全に出遅れ。
ますます主力と差が開いてしまう。
今日も完走のAkkyに拍手！！
（かなりショートカットしたらしいが…）
『継続は力なり』
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