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のっぽのブログ

ぬかるんでいたので

投稿日時:2009/07/25(土) 16:46

本日は暑いなかガーン  



ロードワーク走る人 


片道やく35キロを 



帰り道は身体に未知数の感覚を与えるため 


坂道ダッシュ 坂を下るダッシュをします 


足腰にビンビンきますが 

体によい刺激がいったのではないでしょうか 


ロードワークの途中に ドラえもん と  鬼剣舞 

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ドラえもん ラグビーが上手くなる道具をお願いして 

本日の練習は終了で 


明日もがんばるぜ 俺 & 教え子達
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