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のっぽのブログ

背中トレーニング

投稿日時:2012/11/23(金) 23:14

背中の続き


できなかった懸垂も15回はできるようになりました(*^^*)

あがらなかったハイクリーンも自重をあげれるまでに

ジャパンの小野沢選手もハイクリーンがあがらなくなったら現役を辞めるという噂が

そのくらい


背中のトレーニングは
大切であるって思っています


ただ背中だけでは体は大きくなりません
裏と表 上と下 のリンクが大切です





わかるかな



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