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のっぽのブログ

2/23以来。

投稿日時:2012/04/27(金) 22:00

ウエートトレーニング

息子の看病やら自分の病気やらで2ヶ月もトレーニングできていませんでした

ベンチプレスのみは、MAXを維持グッド!

その他はげきおち↓です

あぁ
恐ろし

体は嘘をつきません

やったぶんだけ身につく

実証できた



2/23ってここで紹介できたのも日々のトレーニング記録を残しているからです


記録を残すことの大切さ

わかってもらえるといいんだが



自分は過去の自分をこせるように

やるしかない



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